Счастливый родитель —
счастливый ребёнок
В День защиты детей принято говорить о детях. А что, если уделить немного внимания и их родителям — самым главным людям в жизни каждого ребёнка? Специально для мам и пап подготовили несколько полезных советов, как стать чуточку ближе к детям.
Отпускаем тревогу
«Всё ли в порядке с ребёнком? Успевает ли он в школе?
Правильно ли я его воспитываю?»
Если у вас в голове постоянно крутятся эти вопросы, поздравляем: вы уже самый лучший родитель для своего ребёнка. А значит, пора сделать глубокий вдох, выдох — и посвятить немного времени себе.
родителей
кинетический песок, чётки), расслабьтесь
и сосредоточьтесь на моменте «здесь и сейчас».
Тактильные ощущения здорово отвлекают от тревожных мыслей!
и творчества
Выделите 15–30 минут каждый день, чтобы провести их только вдвоём: без гаджетов, телефонов и других людей. Пусть ребёнок сам предложит, чем хотел бы заняться.
книги для родителей
БАДы и витамины
шампуни и гигиена
Надеемся, что эти советы помогут расслабиться в круговороте важных родительских дел, укрепить связь с ребёнком и создать тёплые семейные традиции.
Родительство — это прекрасно, но не забывайте заботиться о себе. Высыпайтесь, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, находите время для релаксации. Это не про эгоизм, а про вклад в благополучие всей семьи.
Заботимся о себе
с ребёнком
Чур, к детям за подсказками не обращаться!
травяные чаи
комфорт и уют
для счастливого детства
и родительства!
на нашем сайте и в приложении
